cok korkuyorum bana yardimci olun lütfen
Teşekkür ederim. Tavsiyelerinizi uygulamaya çalışacağım :)
Teşekkür ederim. Tavsiyelerinizi uygulamaya çalışacağım 🙂
Daha az görArkadaşlar selam. Her 2 Türk gencinden biri gibi benimde maalesef sigara bağımlılığım var. Çok genç yaşıma rağmen azıcık koşsam veya merdiven çıksam tıkanmaya başlıyorum. Bu illeti bırakmak için bir kaç başarısız girişimim oldu tabi ama sonuç ortada. Sizler nasıl bıraktınız ...
Sorumda: 🤔 Ciddi Cevap istiyorum! 🤔
Arkadaşlar selam son bir kaç aydır geceleri neredeyse 1 saat bile uyuyamıyorum. Belki aranızda benim gibi bu derdi çekenler ve bu derdi çekip kurtulmuş olanlar vardır diye sizlere danışmak istedim 🙂
Kendinizde en çok değiştirmek istediğiniz şey nedir?
Kesinlikle sabırsızlığım. Yani gündelik hayatımı rezil eden bir özelliğim :)
Kesinlikle sabırsızlığım. Yani gündelik hayatımı rezil eden bir özelliğim 🙂
Daha az gör
5 yıl kullandım, sonra bırakma kararı aldım. Öncelikle kendini ondan tiksindirtmen gerekiyor. 1 hafta boyunca bıktıracak şekilde kullandım, sonraki gün asla ama asla canım istemedi. Benim maceram böyle bitti. Tabii ki herkesin aynı olmaz, eczaneden nikotin sakızı da deneyebilirsin, ya da IQOS diye bDevamını oku
5 yıl kullandım, sonra bırakma kararı aldım.
Daha az görÖncelikle kendini ondan tiksindirtmen gerekiyor.
1 hafta boyunca bıktıracak şekilde kullandım, sonraki gün asla ama asla canım istemedi. Benim maceram böyle bitti. Tabii ki herkesin aynı olmaz, eczaneden nikotin sakızı da deneyebilirsin, ya da IQOS diye bir elektronik sigara var mutlaka araştır derim. Bununla birkaç arkadaşım bıraktı.