Topluluğumuza katılmak için kaydolun!
Lütfen hesabınıza giriş yapın!
Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Lütfen bu sorunun neden şikayet edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Lütfen bu cevabın neden şikayet edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Lütfen bu kullanıcının neden şikayet edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Stresle ve gelecek kaygısıyla nasıl başa çıkabilirim?
Selam, öncelikle bunu kendi kafanda aşman lazım. Terapiye gitsen bile bence kendi kendine terapi yap. Hani derler ya Take It Easy, aynen öyle yaşa. Hiçbir şey strese değmiyor. Sana bir kitap önereceğim. Okuduğun andan itibaren gerçekten değişiyorsun. David Burns - İyi Hissetmek.
Selam, öncelikle bunu kendi kafanda aşman lazım. Terapiye gitsen bile bence kendi kendine terapi yap. Hani derler ya Take It Easy, aynen öyle yaşa. Hiçbir şey strese değmiyor. Sana bir kitap önereceğim. Okuduğun andan itibaren gerçekten değişiyorsun. David Burns – İyi Hissetmek.
Daha az görDepresyondan nasıl çıkacağım?
Depresyon büyük bir ifade eğer depresyonda olduğunu düşünecek kadar kötü bir durumda isen profesyonel bir destek alman çok iyi olur. Eğer depresif bir ruh halindeysen bunun çözümünün sevdiğin şeyleri bulup onları yapmaktan geçtiğini düşünüyorum. Ayrıca negatif her zaman negatif şeyleri daha fazla çeDevamını oku
Depresyon büyük bir ifade eğer depresyonda olduğunu düşünecek kadar kötü bir durumda isen profesyonel bir destek alman çok iyi olur. Eğer depresif bir ruh halindeysen bunun çözümünün sevdiğin şeyleri bulup onları yapmaktan geçtiğini düşünüyorum. Ayrıca negatif her zaman negatif şeyleri daha fazla çekiyor kolay olmasa da olumlu düşünmeye çalışmalısın.
Daha az görsabahları ruh halim
Aslında bu durumun farkında olman güzel bence, sonuçta bu tarz davranışlarda bulunup farkına varmayan insanlarda var maalesef. Ben bir uzman değilim ama benim görüşüme göre huysuz uyanıyorsan daha erken uyumayı deneyebilirsin, bunun sebebi ne olabilir diye düşündüğümde aklıma gelen tek şey uykunu taDevamını oku
Aslında bu durumun farkında olman güzel bence, sonuçta bu tarz davranışlarda bulunup farkına varmayan insanlarda var maalesef. Ben bir uzman değilim ama benim görüşüme göre huysuz uyanıyorsan daha erken uyumayı deneyebilirsin, bunun sebebi ne olabilir diye düşündüğümde aklıma gelen tek şey uykunu tam olarak alamıyor olman diye düşünüyorum
Daha az gör