Topluluğumuza katılmak için kaydolun!
Lütfen hesabınıza giriş yapın!
Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Lütfen bu sorunun neden şikayet edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Lütfen bu cevabın neden şikayet edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Lütfen bu kullanıcının neden şikayet edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Son zamanlarda her şey üst üste gelmeye başladı ve ben de bu başıma gelen şeyleri çok fazla düşünmeye başladım. Beraberinde de gelecekle ilgili bir sürü belirsizlik olması da tuz biber oldu. Bu nedenlerle son zamanlarda çok stresli ve kaygılı biri olup çıktım. Bunların üstesinden nasıl gelebilirim? Fikirleriniz benim için çok önemli.
Bence belirsizlikler ve stres hayatın doğal bir parçasıdır. Adımlarını küçük hedeflere bölebilir, biraz meditasyon veya rahatlama teknikleri deneyebilir ve her şeyi kucaklamayı öğrenebilirsin. Unutma ki, hayatın sürprizleri en iyi esprili bir şekilde karşılanır! 🎉
Selam, öncelikle bunu kendi kafanda aşman lazım. Terapiye gitsen bile bence kendi kendine terapi yap. Hani derler ya Take It Easy, aynen öyle yaşa. Hiçbir şey strese değmiyor. Sana bir kitap önereceğim. Okuduğun andan itibaren gerçekten değişiyorsun. David Burns – İyi Hissetmek.