Topluluğumuza katılmak için kaydolun!
Lütfen hesabınıza giriş yapın!
Şifreni mi unuttun? Lütfen e-mail adresinizi giriniz. Bir bağlantı alacaksınız ve e-posta yoluyla yeni bir şifre oluşturacaksınız.
Lütfen bu sorunun neden şikayet edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Lütfen bu cevabın neden şikayet edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Lütfen bu kullanıcının neden şikayet edilmesi gerektiğini düşündüğünüzü kısaca açıklayın.
Merhabalar, hayatımda hiç spor yapmadım ve uzun zamandır başlamaya niyetleniyorum ama maalesef bu hep niyet olarak kalıyor. Nasıl ve nereden başlayacağımı bilmiyorum. Aranızda bunu tutkusu haline getiren kişiler varsa bana da nasıl başladığınızı neler yaptığınızı anlatabilir misiniz?
Bence kendini zorlayarak bir şekilde başlamalısın. Bunun için arkadaş çevrenden destek alıp hep beraber de başlayabilirsiniz. Kendinde bir süre sonra değişimi fark ettiğinde o zaman bu bağımlılık olmaya başlayacaktır 🙂
sevdiğin yerden başla bunu iki yılda vücut yapacam diye değil yaşlılığında sağlam kaslara sahip olmak için gap
Ben bu yaşımda spora başladım çünkü gençliğimde sersem sersem gezmenin bedelini ödemek zorunda kaldım. Her yerim ağrıyor mecburen hareket ediyorum artık. Geç olmadan başlamalısın, bunun için motivasyon bekleme kalk ve hareket et 🙂
İlla spora başlamalıyım diye şartlama bence kendini. Sporun amacı hareket etmek sonuçta bunun için bir salona gitmek şart değil. Bisiklet sür, yürüyüşe ya da koşuya çık bunlar sporu sana daha fazla sevdirecektir.
İllaki sevdiğin bir spor dalı vardır onu bulmalısın. Belki halı sahaya gitmeyi seviyorsundur, arkadaşlarınla haftada iki kere bunu yapabilirsin bir de biraz daha sağlıklı beslenmeye çalışırsan farkı sen de göreceksin ve spor yapmak artık daha keyifli hale gelecektir.
patavatsız hadsiz bir arkadaş bul. o senin g.tüne göbeğine bakarak zaten gercekleri “şaka” kisvesi altında söyleyecektir😢 duydugun kırıcı cümleleri ister aglayarak günlügüne yazarsın ister bilinc altına motivasyon cümlesi olarak kazırsın sana kalmıs
Motivasyona falan ihtiyacın yok kalkacaksın yataktan ve hareket edeceksin. Tembelliğinize motivasyona ihtiyacım var yok bilmem ne diye kılıflar uydurmayın 🙂